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Par sergeq dans Les "Cinq tibétains", postures... le 9 Septembre 2008 à 20:05S'allonger sur le dos, mains à plat au sol. Relever les jambes tendues ainsi que la tête en expirant. Laisser redessendre lentement en inspirant. 21 fois.
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Par sergeq dans Les "Cinq tibétains", postures... le 9 Septembre 2008 à 19:49...expliquait tous les bienfaits et donnais la manière de pratiquer, afin de conserver ou recouvrer, jeunesse et vitalité. <!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Les « Cinq Tibétains » sont des exercices simples , (voir les photos sur le blog) qui...