Douleurs
Pour certaines douleurs intenses, la médecine allopathique conventionnée, ne
propose qu'empoisonnements chimiques du système nerveux, participant ainsi
à la fortune de « big pharma » : morphine, anesthésiants, somnifères et 
d'antidépresseurs... avec les conséquences que nous connaissons.
Parallèlement à l'intervention d'urgence, qui consiste à soulager la cause de la douleur, 
« sonnette d'alarme » qui avertit la personne d'un dysfonctionnement, d'un déséquilibre important
 de l'Être, le thérapeute doit rechercher la cause, la source de ce  déséquilibre..
 
La douleur intense rend parfois la vie infernale et peut entrainer la dépression. 
Par exemple, le taux de suicide est dix fois plus élevé chez les personnes atteintes de 
fibromyalgie que dans le reste de la population.

Dans tous les cas, le patient doit savoir que rien n'avive, causé par la malchance. Il est
 primordiale qu'il se prenne en charge. Le thérapeute ne règle pas les problèmes à la place
 du patient. Son rôle consiste à l'aider dans la recherche d'une auto guérison, pas pour offrir 
une quelconque «solution miracle tombée du ciel».

Le stress
Quelles que soient les causes des douleurs, elle augmente avec le stress. En cas de la 
fibromyalgie, le stress peut être déclencheur. C'est un cercle vicieux : le stress aggrave les 
douleurs, et les douleurs aggravent le stress.
EFT et sophrologie sont utilisés pour réduire les effets du stress. 

Le système digestif est lui aussi vulnérable au stress :  consultez notre recueil Réparer
 le grêle poreux - Prendre soin du colon irritable - Tout commence avec l'intestin...
Selon le Dr Jean-Paul Curtay, l'ensemble du tube digestif, est tapissé de cellules musculaires
organisées en couches circulaires. Elles  peuvent, en cas de stress, se contracter anormalement 
et provoquer de nombreux symptômes digestifs : difficultés à avaler, aérophagie, ballonnements, 
pesanteur et ulcères gastriques, crise de foie, diarrhée... Ces troubles peuvent s'aggraver et 
évoluer vers des maladies inflammatoires chroniques,  parfois très invalidantes. Les personnes 
victimes de ce type de maladies sont très souvent perfectionnistes,  obsessionnelles et... 
vulnérables au stress.

En pareil cas, il faut diminuer le stress, le contrôler  et apaiser le tube digestif. La méditation, le
yoga, la cohérence cardiaque, la natation... et la complémentation nutritionnelle : tyrosine, 
tryptophane, zéolite, glutamine, curcuma... sont, pour ce faire, des aides précieuses.

Restons optimiste
Le plus grand danger est de devenir dépressif et de renoncer à vivre. Notre stage «J'ai choisi 
d'être heureux» enseigne les règles simples, à mettre en pratique, à chaque seconde de la vie, 
pour transmuter notre existence et nous conduire vers la joie.
Parallèlement à cela, le millepertuis, herbe de la St Jean  ou Hypericum perforatum, permet de 
recouvrez un esprit serein et optimiste. C'est une aide efficace, en cure de deux semaines. 
Il améliore les symptômes de dépression et diminue la douleur. (Consultez votre thérapeute,
consultez-nous.)

Rééquilibrer nos neurotransmetteurs
Il se peut que les douleurs soient aggravées par un déséquilibre des neurotransmetteurs, 
sérotonine, Gaba, noradrénaline, dopamine, glutamate...
Notre alimentation détermine notre comportement. Elle est à la base de la production de
neurotransmetteurs cérébraux, qui ont besoin d'une nourriture riche en protéines, vitamines,
minéraux, enzymes, coenzymes. Il est indispensable d'utiliser les nutriments normalement présents
 dans le cerveau en complémentation thérapeutique. 
La vitamine B6 permet aux enzymes de convertir les  précurseurs en neurotransmetteurs pour 
améliorer les fonctions cérébrales. Par exemple, le tryptophane est indispensable, pour la formation 
de  sérotonine, hormone de  sérénité, de bien-être et de satiété, précurseur de la mélatonine, 
hormone du sommeil.  et le tryptophane a besoin de vitamine B6, pour se former.
Remarques concernant la nourriture du cerveau 
Tryptophane : Germes de soja, noix de cajou, lentilles, œufs, flocons d'avoine, riz complet... de
 culture biologique ou biodynamique, apporte le tryptophane indispensable.
Oméga-3 : composant des membranes cellulaires, anti-inflammatoire. Consommez crue, de l'huile 
de lin ou de Cameline de première pression et de culture biologique. 
Zinc : Germes de blé, sésame, graines de citrouille, pavot œufs carotte, pain complet contiennent 
du zinc, cofacteur pour nombre d'enzymes important pour la qualité de la concentration et de la 
mémoire.
Équilibre calcium, magnésium, sodium : remplacer le sel de cuisine par du Nigari  ou du 
chlorure de magnésium. Consommez du choux sous toutes ces formes, des bananes et des fruits secs... 
Phénylalanine et tyrosine : permettent la synthèse de l'adrénaline, de la noradrénaline et de la
 dopamine qui aide à la vigilance et la concentration. Consommez germes de soja, germes de blé, amandes...
Intolérances alimentaires
Chez de nombreuses personnes, la barrière intestinale, aux jonctions serrées devenues 
complètement perméables, laisse passer de grosses molécules.  consultez notre recueil Réparer le 
grêle poreux - Prendre soin du colon irritable - Tout commence avec l'intestin...
La porosité du grêle est le résultat d'une inflammation, provoquée par une alimentation inadaptée. 
Gluten, lait de vache et autres allergènes... passent dans le sang déclenchent une réaction 
inflammatoire...  atteignent le cortex cérébral et  à aggravent le mal-être.
En cas de douleurs chroniques, il est important de vérifier que des intolérances alimentaires 
n'aggravent pas la situation.
Détoxication
D'autre part, les polluants alimentaires et atmosphériques, pesticides, nitrates, produits ménager, 
tabac,  médicaments et en premier lieu les antibiotiques qui porte bien leur nom, protéines glyquées,
 tous les additifs chimiques et les graisses frelatées de la «nourriture» industrielle, emballages 
toxiques... ont des retentissements sur l'immunité et empêche le processus naturel de guérison et la
 suppression des douleurs.
Une cure de détoxication alimentaire aidée par une détoxication ionique et des patchs, permettent 
très souvent de soulager les douleurs. Consultez votre naturopathe, consultez-nous. 
L'exercice physique provoque la sécrétion d'endorphines et diminue les douleurs.
Il est important de choisir une activité aérobie, d'intensité modérée. Des résultats très intéressants 
sont obtenus par la pratique de la natation. (à condition d'être un « vrai » nageur. La natation se 
pratique en position parfaitement horizontale, les pieds au même niveau que la tête ! Nous tenons à
 votre disposition notre ouvrage sur l'apprentissage de la natation et le sauvetage des noyés paru en 
1981.  (couverture pelliculée, livre cousu : 15 €)
Les améliorations sont constatées au bout de quelques semaine de pratique  et vont crescendo.
Une cure thermale, un séjour à la mer peuvent également  être bénéfiques.. 
Les spas ou bains massant à bulles, permettent de diminuer la douleur causée par la fibromyalgie
 et  améliorent la qualité de vie des patients. 

Hypnose
L'hypnose Éricksonienne est de plus en plus associée aux traitements naturopathiques.
Elle a fait l’objet de six études cliniques dans la gestion des douleurs dues à la fibromyalgie. 
L’imagerie guidée est particulièrement efficace pour diminuer les sensations douloureuses.