Les Cinq tibétains

cinq tibétains, médecine alternative, médecine holistique, médecine traditionnelle, méditation, santé préventive, vie, Yoga

09.09.2008 …

Par sergedeIslesMurgers

Les pieds et les mains sont écartées d'environ 60 centimètres, menton contre la poitrine, les fesses relevées le plus haut possible. (expiration)

Laisser ensuite descendre le corps, sans toucher le sol, en appuis sur les pieds et les mains. (inspiration)

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thierry

15/03/2009 11:23

les cinq tibétainsMerci pour votre site dont je consulte régulièrement les articles depuis 2006. Grâce à vous j'ai fait connaissance avec Mr Knapp dont je me suis procuré le livre. Tout comme vous je suis donc devenu un adepte de ses méthodes, et le résultat est très convaincant,j'ai perdu 20 kilos et me suis quasiment stabilisé à mon poid que j'avais à 20 ans . Je pratique aussi les cinq tibétains, et là encore les effets sur mon tonus mon dynamisme, ma vitalité son impressionnants.<br /> En complément de cela, le plus souvent possible et surtout en hiver, j'absorbe un bon verre de jus de blé chaque matin, je conseille à ce propos le livre d'Ann Wigmore "L'herbe de blé" qui détail les effets et les bénéfices de cette aliment.<br /> Bonne continuation!<br /> Thierry

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