https://sites.google.com/site/praticienwakan/ Serge Queudeville Praticien de médecine Wakan Unité et cinquième dimension Frères et sœurs de Lumière,Frères et sœurs de la Terre,Frères et sœurs dans l'Unité,Comme le révèle Marie, Reine des cieux et de la...
Lire la suite
Jambes tendues, fléchir le tronc. Laisser peser le poids du corps, qui tend à se coller contre les cuisses.
Lire la suite
Les pieds et les mains sont écartées d'environ 60 centimètres, menton contre la poitrine, les fesses relevées le plus haut possible. (expiration) Laisser ensuite descendre le corps, sans toucher le sol, en appuis sur les pieds et les mains. (inspiration)...
Lire la suite
S'allonger sur le dos, mains à plat au sol. Relever les jambes tendues ainsi que la tête en expirant. Laisser redessendre lentement en inspirant. 21 fois.
Lire la suite