longue vie

Les cinq tibétains : deuxième exercice.

Force, jeunesse, longévité, longue vie, médecine douce, médecine hollistique, médecine naturelle, médecine traditionnelle, santé, vitalité

Par sergedeIslesMurgers

S'allonger sur le dos, mains à plat au sol. Relever les jambes tendues ainsi que la tête en expirant. Laisser redessendre lentement en inspirant. 21 fois.

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