douce

Equilibre sur la tête et les épaules (charrue)

alternative, cinq tibétains, douce, guérir, médecine naturelle, santé, vie., Yoga

Par sergedeIslesMurgers

Le tronc est perpendiculaire au sol. Puis laisser descendre les jambes et poser les pieds sur le sol, derrière la tête. Les mains peuvent aussi rejoindre les pieds.

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