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Posture : Equilibre sur la tête et les mains.

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Par sergedeIslesMurgers

Equilibre sur la tête et les épaules (charrue)

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Par sergedeIslesMurgers

Le tronc est perpendiculaire au sol. Puis laisser descendre les jambes et poser les pieds sur le sol, derrière la tête. Les mains peuvent aussi rejoindre les pieds.

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Les cinq tibétains : deuxième exercice.

Force, jeunesse, longévité, longue vie, médecine douce, médecine hollistique, médecine naturelle, médecine traditionnelle, santé, vitalité

Par sergedeIslesMurgers

S'allonger sur le dos, mains à plat au sol. Relever les jambes tendues ainsi que la tête en expirant. Laisser redessendre lentement en inspirant. 21 fois.

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Les cinq tibétains, premier exercice.

cinq tibétains, jeunesse, médecine alternative, médecine douce, médecine holistique, médecine naturelle, santé, vitalité

Par sergedeIslesMurgers

Il y a un peu plus d'un an, une personne du forum lié à ce blog, m'a demandé si je connaissais les "Cinq Tibétains". Je fus bien obligé d'avouer mon ignorance. Par contre, j'ai aussitôt acheté un ouvrage qui en expliquait tous les bienfaits et donnais...

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Les bienfaits méconnus du chlorure de magnésium.

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Par sergedeIslesMurgers

Le magnésium est un oligo-élément essentiel, disparu de notre alimentation à cause du raffinage des céréales, du sel de cuisine... et des méthodes de l'agriculture intensive. Les besoins quotidiens en magnésium sont estimés par une fourchette de 350 à...

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La femme la plus vieille du monde est chinoise

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Par sergedeIslesMurgers

C'est une chinoise qui détient le record de longévité du monde, Elle est née le 22 avril 1886 dans une famille paysanne. A l'âge de 4 ans, elle a perdu ses deux parents, avant d'être adoptée à l'âge de 7 ans par des moines d'un temple local. La vielle...

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Constatations

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Par sergedeIslesMurgers

Depuis août 2005, époque où j'ai décidé d'expérimenter l'alimentation préconisée par Gëorgia Knapp, je me suis rendu compte de plusieurs choses. 1/ A notre époque, si l'on ne veut pas s'empoisonner et quelle que soit notre conduite alimentaire, l'alimentation...

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Les progrès depuis trois mois

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Par sergedeIslesMurgers

Tout va pour le mieux. Depuis le 19 juin dernier j'ai perdu 12 kg. Il me reste 4 kg à perdre pour retrouver mon poids de mars 2002. La forme est excelente et je pense que cette photo montre que je vai bien. Pour les curieux qui souhaitent en voir plus,...

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