Comment rajeunir et vivre en pleine forme jusqu'à... 150 ans ?

L'art de soigner du docteur Usui

Par sergedeIslesMurgers

Reiki L'art de soigner du docteur Usui. Le Reiki est une technique alternative ou complémentaire, naturelle de soin par l'imposition des mains. Le docteur Mikao Usui, né au japon en 1865 au Japon. Il a découvert le Reiki, en 1922, lors d'un « satori »...

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The Cure For All Diseases

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Par sergedeIslesMurgers

Dans son livre, The Cure For All Diseases, (Le remède pour toutes les maladies) le Dr Huda Clark décrit comment certains parasites affectent notre santé et comment nous pouvons l'améliorer en nous débarassant de ces intrus à l'aide d'un zapper. Depuis...

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Posture : Equilibre sur la tête et les mains.

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Par sergedeIslesMurgers

Equilibre sur la tête et les épaules (charrue)

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Par sergedeIslesMurgers

Le tronc est perpendiculaire au sol. Puis laisser descendre les jambes et poser les pieds sur le sol, derrière la tête. Les mains peuvent aussi rejoindre les pieds.

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Posture : Flexion du tronc

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Par sergedeIslesMurgers

Jambes tendues, fléchir le tronc. Laisser peser le poids du corps, qui tend à se coller contre les cuisses.

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Les Cinq tibétains

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Par sergedeIslesMurgers

Les pieds et les mains sont écartées d'environ 60 centimètres, menton contre la poitrine, les fesses relevées le plus haut possible. (expiration) Laisser ensuite descendre le corps, sans toucher le sol, en appuis sur les pieds et les mains. (inspiration)...

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Les

Par sergedeIslesMurgers

Assis, jambes tendues, les bras le long du corps, les mains au sol. (expiration) Se lever ensuite, de telle sorte que le corps entre les épaules et les genoux soit à l'horizontale, les bras et les jambes à la verticale. (inspiration) 21 fois

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Les cinq tibétains

Par sergedeIslesMurgers

A genoux, mains le long des cuisse, tête inclinée vers l'avant. Maintenir le bassin en place et se pencher en arrière le plus possible. 21 fois.

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Les cinq tibétains : deuxième exercice.

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Par sergedeIslesMurgers

S'allonger sur le dos, mains à plat au sol. Relever les jambes tendues ainsi que la tête en expirant. Laisser redessendre lentement en inspirant. 21 fois.

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Les cinq tibétains, premier exercice.

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Par sergedeIslesMurgers

Il y a un peu plus d'un an, une personne du forum lié à ce blog, m'a demandé si je connaissais les "Cinq Tibétains". Je fus bien obligé d'avouer mon ignorance. Par contre, j'ai aussitôt acheté un ouvrage qui en expliquait tous les bienfaits et donnais...

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